Journée Mondiale de la Santé Mentale - 10\/10\/2025
Pourquoi célébrer mondialement la Santé Mondiale ?
La Santé Mentale en chiffres
-1 personne sur 8, dans le monde vit avec un trouble mental (OMS)
-Plus de 700 000 suicides chaque année dans le monde (OMS)
-Le suicide est la 3ᵉ cause de décès chez les 15-29 ans (OMS)
-1 lycéen sur 10 a déclaré avoir fait une tentative de suicide au cours de sa vie (Enclass 2024)
-1,6 million de trouble psychique sur une population de 14 millions de mineurs (DGOS 2025)
Ce ne sont pas que des statistiques
Ce sont des visages. Des proches. Des collègues.
Des gens qui sourient en public et s'effondrent en silence.
La Santé Mentale n'est pas qu'une absence de maladie.
La Santé Mentale n'est pas une apparence (de sourire, de corps athlétique ou de maison vue mer).
C'est quoi la Santé Mentale ?
La santé mentale désigne l’équilibre émotionnel, psychologique et social d’une personne.
Elle influence la façon dont nous pensons, ressentons, réagissons et interagissons avec le monde.
Être en bonne santé mentale ne signifie pas être heureux en permanence, mais plutôt savoir reconnaître ses émotions, s’adapter aux défis du quotidien et maintenir des relations harmonieuses avec soi et les autres.
C’est un pilier essentiel du bien-être global, tout aussi important que la santé physique.
Ce qui la fragilise
Stress chronique
Isolement
Précarité
Manque de sommeil
Surcharge émotionnelle
La Santé Mentale s'use comme n'importe quelle ressource ...
"Prendre soin de sa santé mentale, c'est apprendre à écouter son esprit comme on écoute son corps : avec bienveillance, patience et respect."
Ce qui la protège
Parler (quand ça déborde)
Dormir (vraiment)
Ralentir
Respirer
Demander de l'aide sans honte
Prendre soin de sa Santé Mentale est un acte de courage. Pas une signe de faiblesse.
En cette journée de sensibilisation, agissez pour Vous, pour Eux !
Charlotte Charbonneau
Psychopraticienne intégrative
Psychologie Positive
Thérapie Mosaic (SBA)
Développement de l'Enfant
Art Thérapie
J’accompagne les familles vers plus d’équilibre, de confiance et de bien-être durable.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des outils concrets, pour aider chacun à mieux comprendre ses émotions, développer ses ressources et avancer à son rythme.
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2025 - Créé par Charlotte Charbonneau avec ©systeme.io